ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದರೆ ಸಾಕು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೂರೆಂಟು ಯೋಚನೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗೋವಾಗಲೂ ಅದೇ ಚಿಂತೆ ಅಲ್ವಾ? ದುಡ್ಡು, ಆಸ್ತಿ, ಕಾರ್, ಫ್ಲಾಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಇದೆ, ಆದ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಚೂರು ಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಇವತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೇಲೂ ಇರೋ ಕಾಮನ್ ಕಥೆ.
ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕೊಂಡು ನಾವು ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಹತ್ರ ಹೋಗ್ತೀವಿ, ವೀಕೆಂಡ್ ಅಲ್ಲಿ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅಂತ ಸಾವಿರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಸುರೀತೀವಿ.
ಆದ್ರೆ ಅಸಲಿ ಮದ್ದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆಯೇ ಇದೆ ಅನ್ನೋದು ಎಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನ ಬಳಸೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ನಾನು ಹೇಳ್ಕೊಡ್ತೀನಿ.
ಇದು ಬರಿ ಮುದುಕರು ಓದೋ ಪುಸ್ತಕ ಅಲ್ಲ!
ವಿಷ್ಣು ಸಹಸ್ರನಾಮ ಅಂದ್ರೆ ಅದೇನೋ ದೊಡ್ಡ ಸಂಸ್ಕೃತ ಗ್ರಂಥ, ಅದನ್ನ ಓದೋಕೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೇಕು, ರಿಟೈರ್ಡ್ ಆದ್ಮೇಲೆ ನೋಡೋಣ ಅಂತ ಇವತ್ತಿನ ಯುವಕರು ಅನ್ಕೋತಾರೆ.
ಆದ್ರೆ ಸತ್ಯ ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ಇವತ್ತಿನ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿರೋ ಸ್ಟ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್ಲೈನ್ ಟೆನ್ಷನ್ ತಡ್ಕೊಳೋಕೆ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರೋದು ಯುವಜನತೆಗೆ.
ಇದು ಕೇವಲ ದೇವರ 1000 ಹೆಸರಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೈಜಾಕ್ ಆಗಿರೋ ಮನಸ್ಸನ್ನ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡೋ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಟೂಲ್.
ವಿದೇಶದ ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋರು ಕೂಡ ಈಗ “Mindfulness” ಅಂತ ಇದನ್ನೇ ಬೇರೆ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡ್ತಿದಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಕೂಡ ಓದಿ: ನೆಮ್ಮದಿ ಹುಡುಕಿ ಸೋತು ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ಡಾಕ್ಟರ್ಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಈ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಕೇಳಿದ್ರೆ, ಎಲ್ರೂ ಬೆರಗಾಗ್ತಾರೆ!
ಸೈನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪಕ್ಕಾ ‘ಬ್ರೈನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್’ (Brain Detox)
ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಗೊತ್ತಾ? ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ. ದಿನವಿಡೀ ನಾವು ನೋಡೋ ರೀಲ್ಸ್, ನ್ಯೂಸ್, ಆಫೀಸ್ ಗಾಸಿಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನ “ಹ್ಯಾಂಗ್” ಮಾಡುತ್ತೆ.
ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷ್ಣು ಸಹಸ್ರನಾಮದಲ್ಲಿರೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತ ಶಬ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ವೈಬ್ರೇಷನ್ (Vibration) ಇದೆ.
ನಾವು ಇದನ್ನ ಕೇಳಿದಾಗ, ಆ ಶಬ್ದ ತರಂಗಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನರಗಳನ್ನ ಮುಟ್ಟಿ, ಅಲ್ಲಿರೋ ಒತ್ತಡವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ನಲ್ಲಿ ‘Alpha Waves’ ಆಕ್ಟಿವೇಟ್ ಆಗುತ್ತೆ. ಅಂದ್ರೆ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಸಿಗುವ ಶಾಂತಿ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗಲೇ ಸಿಗುತ್ತೆ.
ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಮಂತ್ರ
ಇವತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬರೋದು ಕಾಮನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಮೂಲ ಕಾರಣ ‘Stress’ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ಗುರು ಚರಕ ಮಹರ್ಷಿಗಳೇ ತಮ್ಮ ಗ್ರಂಥದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ – “ವಿಷ್ಣುಂ ಸಹಸ್ರಮೂರ್ಧಾನಂ…” ಅಂತ ಶುರುವಾಗೋ ಈ ಸ್ತೋತ್ರ ಎಷ್ಟೋ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನ ಗುಣ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂತ.
ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಒಂದ್ಸಲ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ವಿಪರೀತ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಕೈ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಪೇನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ನುಂಗೋ ಬದಲು 20 ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಇದನ್ನ ಕೇಳಿ.
ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾದ್ರೆ ದೇಹ ಕೂಡ ತಾನಾಗಿಯೇ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ (Immunity) ಡಬಲ್ ಆಗುತ್ತೆ.
ಜಾತಕದಲ್ಲಿರೋ ದೋಷಕ್ಕೆ ಇದೇ ಫೈನಲ್ ಸೊಲ್ಯೂಷನ್
ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ನಿಮಗೆ “ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕದಲ್ಲಿ ಬುಧ ದೋಷ ಇದೆ, ಗುರು ಬಲ ಇಲ್ಲ, ಶನಿ ಕಾಟ ಇದೆ” ಅಂತ ಹೆದರಿಸಿದ್ದಾರಾ?
ಅದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಒಂದೊಂದೇ ಪೂಜೆ ಮಾಡ್ಸೋಕೆ ಸಾವಿರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡೋಕೆ ಆಗುತ್ತಾ? ಬೇಕಾಗೂ ಇಲ್ಲ.
ವಿಷ್ಣುವಿನ ಈ 1000 ನಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ 27 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು 9 ಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಶಕ್ತಿ ಅಡಗಿದೆ.
ಇದೊಂದನ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಸಾಕು, ನವಗ್ರಹಗಳು ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆದೇ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಕೆಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ನೆಗೆಟಿವ್ ಎನರ್ಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ.
ನನಗೆ ಓದೋಕೆ ಬರಲ್ಲ, ಟೈಮ್ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋರಿಗೆ…
“ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಮಡಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು, ದೀಪ ಹಚ್ಚಿ, ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕೂತ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಟೈಮ್ ಇಲ್ಲ ಬಿಡಿ ಗುರೂಜಿ” ಅಂತೀರಾ? ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಭಗವಂತನಿಗೆ ಬೇಕಿರೋದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು.
ಆಫೀಸ್ ಗೆ ರೆಡಿ ಆಗುವಾಗಲೋ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗಲೋ, ಜಿಮ್ ಮಾಡುವಾಗಲೋ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ರೋದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗಲೋ ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಸಾಕು.
(ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಅಂದ್ರೆ M.S. ಸುಬ್ಬುಲಕ್ಷ್ಮಿ ಅವರ ವಾಯ್ಸ್ ಬೆಸ್ಟ್, ಅದು ಕೊಡುವ ವೈಬ್ರೇಷನ್ ಬೇರೆ ಲೆವೆಲ್).
ನೀವು ಬಾಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್ಲ, ಆ ಪವರ್ಫುಲ್ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಬಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಆರಾ (Aura) ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುತ್ತೆ.
ಇಂದೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ, ಲೈಫ್ ಚೇಂಜ್ ಆಗುತ್ತೆ
ಇದನ್ನ ಕೇವಲ ಭಕ್ತಿ ಅಂತ ನೋಡಬೇಡಿ, ಇದೊಂದು ‘Life Hack’ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನ ಕೇಳೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನರ ಲೈಫ್ ಟರ್ನ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಓದಿನಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಜಗಳಗಳು ನಿಂತಿವೆ.
ಇವತ್ತೇ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಟಿಫೈನಲ್ಲಿ ವಿಷ್ಣು ಸಹಸ್ರನಾಮ ಹಾಕಿ, ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷ ಕೊಟ್ಟು ನೋಡಿ.
ಆ 20 ನಿಮಿಷ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಕಳೆ (Glow) ಮತ್ತು ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಬರುತ್ತೆ. ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ!
