ಇವತ್ತಿನ ನಮ್ಮ “ಫಾಸ್ಟ್ ಲೈಫ್” (Fast Life) ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗಬೇಕು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋದು ಅರ್ಜೆಂಟು, ಕೂದಲು ಒಣಗಿಸೋದು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಜೆಂಟು. ಆಫೀಸ್ ಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜ್ ಗೆ ಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಬಹುತೇಕ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗಂಡಸರು ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳೋದು “ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್” (Hair Dryer).
ಸ್ವಿಚ್ ಹಾಕಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಬರುತ್ತೆ, ಐದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಡ್ರೈ ಆಗುತ್ತೆ. “ಅಬ್ಬಾ! ಟೈಮ್ ಉಳೀತು” ಅಂತ ನಾವು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡ್ತೀವಿ. ಆದರೆ, ನಾವು ಉಳಿಸಿದ ಆ 10 ನಿಮಿಷದ ಟೈಮ್, ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಮ್ಮನ್ನ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಲೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಮ್ಮನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಪ್ಪದೇ “ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹೊಗೆ” (Sambrani Smoke) ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಇವತ್ತಿನ ಜನರೇಷನ್ ಇದನ್ನ “ಹಳೆ ಕಾಲದ ಪದ್ಧತಿ” ಅಂತಲೋ ಅಥವಾ “ಮೂಢನಂಬಿಕೆ” ಅಂತಲೋ ಮೂಲೆಗುಂಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜ ಹೇಳಲಾ? ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹಾಕೋದು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೆಂಟ್ ಹಾಕೋಕಲ್ಲ, ಅದು ತಲೆನೋವು, ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯೋ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರ “ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ಲಾನ್”.
ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಬ್ರಾಣಿಯ ಮಧ್ಯೆ ನಡೆಯುವ ಈ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಇದರ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಸೈನ್ಸ್.
ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ನಿಂದ ಆಗೋ ಎಡವಟ್ಟೇನು? (The Trap of Artificial Heat)
ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲ್ ಮೂಲಕ ಕೃತಕವಾದ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನ (Artificial Heat) ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ:
- ಮೇಲೆ ಒಣಗುತ್ತೆ, ಒಳಗೆ ಹಸಿ ಇರುತ್ತೆ: ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ನ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು (Hair Strands) ಮಾತ್ರ ಒಣಗಿಸುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಕೂದಲಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ, ಅಂದ್ರೆ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಒಳಗೆ (Scalp Pores) ಇಳಿದಿರುವ ನೀರು ಹಾಗೇ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಇದನ್ನ “ತಲೆ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು” ಅಂತ ಹಿರಿಯರು ಕರೀತಾರೆ.
- ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಯಿಲ್ ನಾಶ: ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ಇರುತ್ತೆ. ಡ್ರೈಯರ್ ನ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನ ಪೂರ್ತಿ ಒಣಗಿಸಿಬಿಡುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಒರಟಾಗೋದು (Rough), ಸೀಳೋದು (Split ends) ಮತ್ತು ಉದುರೋದು ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ.
ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹೊಗೆಯ ಹಿಂದಿರೋ ಅಸಲಿ ಸೈನ್ಸ್
ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಸುಮ್ನೆ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿಗೋ ಕಡ್ಡಿ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಮರದ ಅಂಟು (Benzoin Resin). ಕೆಂಡದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನ ಹಾಕಿದಾಗ ಬರುವ ದಟ್ಟವಾದ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿರುತ್ತವೆ.
1. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಗೆ “ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್” (Natural Vaccine)
ತಲೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಉಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು “ಕಫ”ವಾಗಿ (Kapha) ಬದಲಾಗುತ್ತೆ. ಇದೇ ಮುಂದೆ ಸೈನಸ್ (Sinusitis) ಮತ್ತು ಭಯಂಕರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ (Migraine) ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ.
ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹೊಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಗುಣವಿದೆ. ನಾವು ತಲೆಗೆ ಈ ಹೊಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಕೇವಲ ಕೂದಲನ್ನ ಅಲ್ಲ, ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ (Pores) ಆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ಅಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಂಶವನ್ನ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ “ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ”. ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ನೀರನ್ನ ಆವಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ನೀರನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಇದೇ ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
2. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಲ್ಲ (Anti-Bacterial Shield)
ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆ ಇರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಫಂಗಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೆ. ತಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗದೇ ಇದ್ರೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು (Dandruff), ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೇನುಗಳ ಕಾಟ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ.
ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹೊಗೆ ಒಂದು ಪವರ್ಫುಲ್ ಆದ “ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಂಟಿ-ಸೆಪ್ಟಿಕ್” (Natural Antiseptic). ಈ ಹೊಗೆ ತಲೆಗೆ ತಾಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ರಿಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಲೆಯಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರೋದನ್ನ ಇದು ತಡೆಯುತ್ತೆ.
3. ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ (Calms the Nervous System)
ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳು (Nerves) ಬಂದು ಸೇರುತ್ತವೆ. ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ನರಗಳು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಡ್ರೈಯರ್ ನ ಹೀಟ್ ಕೊಟ್ಟರೆ ನರಗಳಿಗೆ ಶಾಕ್ ಆಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ಸಾಂಬ್ರಾಣಿಯ ಹೊಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತೆ (Warm). ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಅನುಭವ ನೀಡಿ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನ (Blood Circulation) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತೆ. ಇದನ್ನೇ ಈಗಿನ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ “ಅರೋಮಾ ಥೆರಪಿ” (Aromatherapy) ಅಂತ ಸಾವಿರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ.
4. ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವೇಕೆ?
ನಮ್ಮ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ (New Mothers) ಸ್ನಾನ ಆದ್ಮೇಲೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹಾಕ್ತಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರ ದೇಹ ವೀಕ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ, ಬೇಗ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುವ ಚಾನ್ಸ್ ಇರುತ್ತೆ. ಈ ಹೊಗೆ ಅವರ ದೇಹವನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿಟ್ಟು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯಿಂದ ಶೀತ ಹರಡೋದನ್ನ ಇದು ತಡೆಯುತ್ತೆ.
ಮಾಡರ್ನ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಹಾಕೋದು ಹೇಗೆ?
“ನಮ್ಮನೇಲಿ ಕೆಂಡ ಇಲ್ಲ, ಬೆಂಕಿ ಇಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ಹಾಕೋದು?” ಅನ್ನೋದು ಎಲ್ಲರ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಚಿಂತೆ ಬೇಡ, ಈಗಿನ ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಹಾಗೆ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ “ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಕಪ್” (Sambrani Cups) ಸಿಗುತ್ತವೆ.
- ಒಂದು ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಕಪ್ ಹಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನ ಸೇಫ್ ಆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಿ.
- ಒಂದು ಹಳೆಯ ಬಿದಿರು ಬುಟ್ಟಿ (Bamboo Basket) ಅಥವಾ ತೂತು ಇರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನ ಆ ಬುಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಕೂತ್ಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕೇವಲ 5-10 ನಿಮಿಷ ಸಾಕು. ಆ ಸುಗಂಧವನ್ನ ಆಸ್ವಾದಿಸಿ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿದ್ರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲ, ಅಂದ್ರೆ ಭಾನುವಾರ ಆದ್ರೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಭಾಗ್ಯ ಕೊಡಿ.
ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಿ, ದಪ್ಪಾಗಿ ಬೆಳಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಶಾಂಪೂ ಬದಲಾಯಿಸೋದಲ್ಲ, ಒಣಗಿಸುವ ವಿಧಾನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರ ಈ “ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ” ಮುಂದೆ ಯಾವ ಮಾಡರ್ನ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿನೂ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲ.
Disclaimer (ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ)
ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಗೃಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ (Home Remedy) ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ (Benzoin resin) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕ, ತೇವಾಂಶ ಹೀರುವ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅಸ್ತಮಾ (Asthma), ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಆಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
